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Bewusst zur Geburt

Bewusst zur Geburt

Geburtsarbeit liegt zu 80% in deiner Hand! – In diesem Kurs konzentrieren wir uns darauf was du zu deiner Geburt beitragen kannst, um sie so wundervoll zu machen wie das Wunder des Lebens selbst. Dafür beschäftigen wir uns mit denen für die Geburt relevanten Systeme im Körper und üben diese in der Schwangerschaft und unter der Geburt optimal einzusetzen. Außerdem lernst du verschiedene Methoden zum Umgang mit Schmerzen, um so deinen persönlichen Weg zu finden. „Bewusst zur Geburt“ gibt dir die Möglichkeit dein Körperbewusstsein zu stärken, um so die Geburt erleben zu können, die du dir wünschst!

Kursstart: 01.02.23 | 10.05.23 | 20.09.23 | 7x mittwochs 13:00 – 15:00 Uhr

Bei MAMIinFORM | Zschopauer Straße 50 | 09111 Chemnitz | 160 €

Anmeldung unter: https://mamiinform.de/kurs/bewusst-zur-geburt/

Schwangerenyoga

Schwangerenyoga

Geburtsvorbereitung ist nicht nur Aneignung von Wissen, viel mehr, geht es darum, den Körper zu spüren, in Entspannung zu kommen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu steigern.

Ab 12.4.2022 Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr | Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich | nach vorheriger Anmeldung

Im großen Kursraum der Hebammenpraxis Kugelrund, Anke Posern, in Penig, Bahnhofstraße / Ecke Wiesenstraße

Schnupperstunde: 10 € p.P. | Einzelstunde: 12 € p.P. | 10er Karte*: 115€ p.P.

*10er Karte kann auch im „Mama-Kind-Yoga“ oder „Sanftes Yoga für Frauen“ genutzt werden

Anmeldung unter: 0176 / 6177 0251 oder über das Kontaktformular

Mama-Kind-Yoga

Mama-Kind-Yoga

Mama-Kind-Yoga kann dir helfen eine Balance zwischen Anstrengung und Ruhe zu finden, Körper und Geist zu fordern aber auch liebevoll anzunehmen, was gerade ist. Mit Hilfe von Meditationen sowie sanften Körper- und Atemübungen kannst du wieder in deinem Körper ankommen, deinen Platz als Mama finden und deinen Tag zufrieden und gelassen erleben.

Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich | Schnupperstunde: 10 € p.P. | Einzelstunde: 12 € p.P. | 10er Karte: 115€ p.P.

Penig, Bahnhofstraße / Ecke Wiesenstraße | großer Kursraum Hebammenpraxis Kugelrund, Anke Posern | Dienstag 9:00 – 10:00 Uhr 

Anmeldung unter: 0176 / 6177 0251 oder über das Kontaktformular

Yoga Inspiration | Mühlenstraße 34-36 | 09111 Chemnitz | ab Mitte Januar wird es einen neuen Kurs geben | Informationen folgen

Anmeldung unter: https://www.eversports.de/widget/w/3nak1z

Sanftes Yoga für Frauen

Sanftes Yoga für Frauen

Du möchtest dich mal wieder richtig durchbewegen, dich spüren und in dir ankommen?

Dabei kann Yoga dir helfen!

Mit angenehmen Dehnungen, sanfter Kräftigung und viel Entspannung findest du wieder in deine Mitte. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich | Schnupperstunde: 10 € p.P. | Einzelstunde: 12 € p.P. | 10er Karte: 115 € p.P.

Penig, Bahnhofstraße / Ecke Wiesenstraße | großer Kursraum Hebammenpraxis Kugelrund, Anke Posern | Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr 

Anmeldung unter: 0176 / 6177 0251 oder über das Kontaktformular

 

Babymassage

Babymassage

„Berührung ist eine längst vergessene Sprache.“

Bei der Massage wollen wir den Kontakt mit unserem Kind aufbauen und damit die Bindung stärken. Außerdem unterstützen wir so eine gute Körperwahrnehmung und fördern damit die Entwicklung unserer Kinder.

Gönn deinem Baby und dir eine Auszeit und genießt die Zweisamkeit.

Im Kinder- und Jugendzentrum PunktWest in Chemnitz Rabenstein | nach Anmeldung | Beitrag: 65 €

Bei Yoga-Inspiration in Chemnitz | Mühlenstraße 34 – 36 | Kursstart: 12.01.23 | 20.04.23 | 07.09.23 | Beitrag: 65 €

Anmeldung unter: 0176 6177 0251 oder info@doula-anuschka.de

Telefon

0176 6177 0251

Email

info@doula-anuschka.de

Adresse

Anuschka Gehrke
Turnhallenweg 12
09217 Burgstädt

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