GEBURTSEINSTIMMUNG

Neues Leben

Mit dem positiven Schwangerschaftstest wird eine ganz neue Phase im Leben der Frau eingeläutet. Sie öffnet sich für ein neues Leben, das in ihr heran wächst und verwandelt sich von der Frau zur Mutter. Damit trägt sie auf einmal nicht mehr nur die Verantwortung für sich selber sondern auch für das ungeborene Baby in ihrem Bauch.

Neben der Freude, die die Schwangerschaft mit sich bringt, vermischen sich manchmal auch Sorgen und Ängste. Da ist es einerseits wichtig, sich auf sein Inneres zu besinnen und zur Ruhe zu finden und andererseits sich gut zu informieren und vorzubereiten.

Mit der Geburtseinstimmung möchte ich dir helfen eine positive Grundeinstellung zu erarbeiten, dich ganzheitlich auf die Geburt vorzubereiten und ein entspanntes Ankommen im Mutter Sein zu erleben.

Individuelle Geburtseinstimmung

6 x 1,5 Stunden – 540 €

  • Geburtsplan entwickeln (inkl. Plan B und C)
  • Atem- und Körperübungen
  • Entspannungsübungen aus Hypnobirthing und PMR
  • Meditationen und Fantasiereisen
  • Kreative Basteleinheiten
  • Wochenbettplan erarbeiten
  • Wohlfühlmassagen
  • Blessing Way und andere Rituale
  • Aufarbeitung vergangener Geburten

Der Buchung geht ein kostenloses Kennenlernen voraus, um uns zu beschnuppert und deine Bedürfnisse zu benennen. Erst danach entscheiden wir, ob ich dich auf deinem Weg begleite. Es ist natürlich, auch möglich, die Geburtseinstimmung anders zu gestalten, sei es mit mehr oder weniger Treffen oder anderen Inhalten. Außerdem haben wir jedes Mal, wenn wir uns sehen, Zeit zu reden und deine Fragen, Sorgen und Ängste zu besprechen.

Gerne kann dein Partner an allen Treffen teilnehmen. Ich stehe während der gesamten Zeit telefonisch und per Email für all deine Fragen und Sorgen zur Verfügung.

Geburtseinstimmungskurs

Du wirst das erste Mal Mama und du könntest alles in dich aufsaugen? Du hast bei der ersten Geburt alles auf dich zukommen lassen? Du suchst den Kontakt zu anderen Mamas? Dann bist du hier richtig! In Kleingruppen besprechen wir alles von der Physiologie der Geburt über wieso, weshalb, warum wir heute so gebären, wie wir es tun und wie der ideale Geburtsmodus aussehen sollte, bis hin zu woher kommen die Schmerzen und wie kann ich damit umgehen. Entspannungsübungen und die Erarbeitung einer positiven Einstellung zur Geburt sind wichtige Bestandteile, um eine selbstbestimmte Geburt erleben zu können. Außerdem begegnen uns Themen, wie der richtige Umgang mit Stress und schwierigen Situationen, Gefühle im Wochenbett und Veränderungen in der Partnerschaft. Auch das Mutter­-Sein und natürlich alle deine Gedanken und Fragen finden hier ihren Platz.

Telefon

0176 6177 0251

Email

info@doula-anuschka.de

Adresse

Anuschka Gehrke
Turnhallenweg 12
09217 Burgstädt

Ich freue mich auf dich

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